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A Importância da Nutrição na Atividade Física

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Ter uma alimentação adequada é um fator essencial para quem pratica atividade física regularmente, pois é com alimentação corretaque se consegue os nutrientes necessários para suprir as necessidades do esportista, ajudando a melhorar o tempo de recuperação,minimizando os riscos de lesões e garantindo a correta reposição dos estoques de energia, além de evitar a fadiga muscular.

Contudo se o consumo de nutrientes não for atingido adequadamente,a recuperação pós-treino ficará prejudicada, podendo ocasionar problemas futuros à saúde. Logo, é fundamentalter o auxílio de um nutricionista para analisar quais alimentosdevem ser introduzidos no plano alimentar, objetivando atingir o desempenhoesperado sem carências nutricionais.

É importante ressaltar que o plano alimentar deve ser personalizado, pois só assim atenderá de maneira eficaz todas as necessidades do praticante de atividade física.  Para o desenvolvimento deste plano alimentar, diversos fatores do cotidiano devem ser analisados, como os dias de treino, tipos de exercício, tempo da atividade física, rotina diária, percentual de gordura corporal, percentual de massa magra, entre outros.

A ingestão hídrica é outro itemimprescindível que carece de atenção, já que a atividade física favorecea sudoreseocasionando uma perda superior de água e sais minerais. Se o exercício não ultrapassar o tempo de sessenta minutos, a água é a melhor opção.Se a atividade física visar a alta performance e o tempo for superior a sessenta minutos, a melhor opção são as bebidas com repositores hidroeletrolíticos, pois vão repor os eletrólitos perdidos na transpiração. A quantidade de líquidos também deve ser calculada, pois é diferente para cada indivíduo, levando sempre em consideração o clima da cidade onde será realizado o treino.

Quando se fala de alimentação pré-treino, o recomendado é não iniciar umaatividade com o estômago totalmente cheio, pois pode diminuir a performance e até trazer consequências desagradáveis, como indigestão, náuseas e até vômitos. Porém,estaremjejum tambémnãoé oindicado neste momentoonde se realiza um grande esforço físico.Logo, a alimentação pré-treino é de suma importância, tendo como objetivo principal fazer com que o esportista possa alcançar todo seu potencial durante o exercício.

Na alimentação pré-treino, priorize os carboidratos (pão ou bolo simples, barra de cereais, géis de carboidrato, frutas) e dispense as proteínas (leite, queijo, iogurtes) e as gorduras em geral. Isto melhora a absorção dos carboidratos, que são essenciais para este momento, pois garantem energia para a hora do treino.

Não menos importante, a alimentação após o exercício fornece nutrientes necessários para recuperar o tecido muscular, sendo necessário comer nos primeiros 30 minutos após aatividade. Se não for possível ingerir alimentos sólidos nos primeiros 30 minutos ou se não houver alimentos disponíveis, recomenda-se beber 2 copos de uma bebida esportiva. Pois hidratar-se após a atividade física é igualmente necessário.

Para uma melhor recuperação pós-treino,usa-se um combinado de carboidratos e proteínas, que são primordiais para recompor o tecido muscular. As proteínas estão presentes em alimentos de origem animal, como queijos, iogurtes, leites, carnes.

O uso de suplementos é uma realidade comum aos que praticam algum tipo de exercício. A suplementação é muito importante quando usada de maneira correta, com a finalidade de complementara alimentação e suprir alguma carência nutricional. Porém, muitos desportistas estão os ingerindo de forma inadequada, pois o uso desordenado destes produtos pode ocasionar sérios danos à saúde, especialmente a longo prazo, levando a disfunções renais e hepáticas. Logo, é de suma importância que a suplementação seja prescrita por um profissional capacitado.

Para uma melhor qualidade de vida e desempenho na atividade física procure um nutricionista, e alcance assim suas metas e sonhos


13 dicas para empresários em tempos de crise

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1- O MOMENTO É DE CAUTELA, NÃO DE DESESPERO.

Seja cauteloso, controle sua ansiedade e não se desespere em momento algum. Essa  crise  vai  passar  e  quanto  mais você for sereno e trabalhar, mais rápido ela (a crise) terminará para você.

2- O MOMENTO É DE REALISMO E NÃO DE PESSIMISMO.

Uma coisa é ser realista, outra é ser pessimista. Quanto mais criativo você for,  mais  alternativas  você  terá para minimizar a crise em seu negócio. Lembre-se  que  muitas  boas  oportunidades  continuarão  existindo e você, dependendo da avaliação, poderá aproveitá-las.

3- REFORCE SUA ÁREA DE VENDAS. VENDER É A PRINCIPAL PRIORIDADE.

Lembre-se  que  se  uma empresa tem vendas, todo o resto é mais fácil de resolver.  Portanto,  em 2009, sugiro superdimensionar sua força de vendas, visando  fidelizar  os  atuais clientes e atrair novos parceiros. É o velho ditado: enquanto muitos estiverem chorando, você precisa vender lenços.

4- REDUZA CUSTOS FIXOS.

Custos   são  iguais  a  unha  e  precisam  ser  cortados  todos  os  dias, principalmente  nos  momentos  de  crise.  Reavalie seu orçamento, controle melhor  todas  as  despesas  e  corte/reduza  todos  os itens que não sejam essenciais. Lembre-se que você vai precisar ter custos baixos para disputar um mercado muito  concorrido.

5- CONTINUE INVESTINDO EM MARKETING.

"Quem  não  se  comunica,  se  trumbica", dizia o Velho Guerreiro, o nosso saudoso  Chacrinha.  Neste  momento,  quando  a  maioria das empresas corta verbas   de   marketing,   minha   recomendação   é  que  você  reavalie  o benefício/custo  de  todas as alternativas de comunicação e não só mantenha como  até  mesmo  aumente  estes  investimentos. As vendas adicionais é que custearão estes valores.

6- COMPARTILHE A "CRISE" COM SUA EQUIPE.

Não  tente  resolver  tudo sozinho. Lembre-se que "uma andorinha só não faz verão".  Reúna  todos os seus principais colaboradores (se possível, toda a equipe)  e  converse  com  eles  sobre as ameaças e oportunidades. Solicite sugestões para aumentar  receitas e reduzir despesas.

7- REDUZA ESTOQUES DESNECESSÁRIOS.

Neste momento em que o custo financeiro está mais elevado e o crédito ainda mais escasso, possuir estoques elevados é totalmente incoerente. Avalie seu fluxo  de  negócios  e  reduza  os  seus  estoques (matéria prima, material secundário,  material  de expediente, produto acabado, etc.) para patamares mais adequados.

8- BUSQUE MERCADOS INEXPLORADOS OU POUCO EXPLORADOS.

Existem  ainda  em  nosso  Estado, no Brasil e mesmo em todo o mundo muitos mercados  potenciais  que  podemos  considerar  inexplorados ou ainda pouco explorados.  Converse  com sua equipe e, usando e abusando da criatividade, procure atingir estes mercados.

9- REAVALIE SEU FLUXO DE CAIXA.

Essa  crise  enxugou  o  crédito  no  mundo  inteiro  e  por  isso todas as organizações precisam ter um fluxo de caixa ainda mais detalhado e preciso. Adote  ações  para  antecipar a entrada de receitas e postergar o pagamento das  despesas.  Não  tenha  receio de procurar seus fornecedores e negociar novos prazos.

10- EVITE CONCENTRAR SEUS NEGÓCIOS EM UM OU POUCOS CLIENTES.

"Nunca  coloque  todos os ovos em uma mesma cesta". Você já deve ter ouvido essa  frase  dos  seus  pais e avós e eles estão cobertos de razão. É muito perigoso  concentrar  a  sobrevivência do nosso negócio baseada em ou mesmo meia  dúzia  de  clientes.  Procure  ampliar a sua clientela, o mais rápido possível.

11- REPENSEM SEUS INVESTIMENTOS.

Apesar  do  momento  ser  de cautela, é normal ficarmos receosos na hora de efetuar   novos  investimentos.  Porém,  as  boas  oportunidades  continuam existindo  e,  se  você  ficar  passivo  e pessimista, poderá perder ótimas oportunidades  de  negócios.  Nossa  sugestão  é que você pesquise, obtenha bastante informações e faça suas continhas. Se o negócio for bom, não  tenha receio de concretizá-lo.

12- EVITE A DEMISSÃO DE FUNCIONÁRIOS.

Muitas  vezes  algumas  empresas,  quando  falam  em reduzir custos, pensam equivocadamente  em  demitir  funcionários.  Muitas  vezes  isso é um erro. Lembre-se  que,  atualmente,  é muito difícil formar uma boa equipe, que os custos  de  demissão  são  altamente elevados e o grupo, como um todo, fica preocupado e desmotivado. Demissão de funcionários, só em último caso.

13- REDUZA, SE NECESSÁRIO, SUA MARGEM DE LUCRO.

Essa  crise,  a  exemplo  de  muitas que já enfrentamos, vai passar. O mais difícil  será  o  ano  de 2009, principalmente o 1º semestre e por isso não tenha medo de trabalhar com margens de lucro  pequenas ou mínimas. Lembre-se que,  nestes primeiros meses do ano, o mais importante é manter a estrutura para permitir a  retomada do crescimento quando a crise for embora.


O Segredo

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O Livro de Juízes no traz o relato do jovem Sansão, o qual era nazireu que não podemos confundir com nazareno, nazireu era aquela pessoa que em decorrência da lei mosaica (Moises) abster-se de vinho e de todas as bebidas alcoólicas, a deixar crescer o cabelo, a não entrar em qualquer casa, em que houvesse gente morta, e a não assistir a qualquer funeral, hoje, representa compromisso com o evangelho de Jesus Cristo, mais que tudo, o compromisso a Deus, de pessoas dispostas a abrir mãos de tudo o quanto for necessário para estar em santidade com Deus e  caminhar, assim temos em gálatas 5:25 a seguinte observação “Se vivemos pelo Espírito, andemos de igual modo sob a direção do Espírito”.

Sansão de acordo com texto sagrado, no livro dos Juízes no capitulo de 16, verso 4, traz a informação que depois disto; depois que sansão saiu de gaza e onde se prostituiu (observe que estava praticando atos lesivos a lei mosaica e seu compromisso de nazireu) se afeiçoou por uma mulher do vale de soreque, o qual se chamava Dalila. Então os príncipes dos filisteus subiram a ela e lhe disseram: Persuade – o e vê em que consiste a sua GRANDE força.

Atente que  o texto bíblico destaca que a força de sansão estava acima da media, pois era uma grande força, a 1 lição nós tiramos deste paragrafo, que nós possuímos não uma força convencional, não uma força mediana, quando estamos cheio do espirito santo de Deus, andando conforme a palavra do Senhor e em comunhão com o Corpo de Cristo, a força que nós temos é Grandiosa e por isso somos tentados a muitas coisas.

Note-se também que no decorrer no verso o desejo dos filisteus é Persuadir a sansão para posteriormente “dominar “ para poder amarra-lo e consequentemente “SUBJULGAR”  a sanção.

Subjugação é o estado de diminuição, o que os filisteus queriam era levar a  sansão a ruina, pois a bibliografia de sanção se resume: nascido de mãe estéril (Juízes 13:2), liderou os israelitas contra os filisteus. Ele era da tribo de Dã e foi o décimo terceiro juiz de Israel, no ditado brasileiro “ Sansão era um fenômeno”

Sansão tinha uma história e os filisteus queriam acabar com a história que sansão construiu, outrossim, deve se salientar que acima da história que estava sendo construida deveria prevalecer a comunhão de Sansão com Deus.

Verso 16 nos da a informação que Dalila importunava a Sansão todo dia, afim de obter seu segredo e no verso 18 “vendo Dalila que já lhe descobria todo o coração,  mandou chamar os príncipes dos filisteus”.

Ter revelado seu segredo  levou sansão a ruina, ademais o segredo importava em uma intimidade de Sansão x Deus, desta forma houve uma quebra da aliança entre Deus e Sansão.

A Grande verdade que existe Segredos que não podem ser confidenciados, existe segredos que não pode ser revelados, segredos que são seus com Deus e a trazer ele a tona pode arruinar todo projeto de Deus na sua vida.

Sobre o escritor: DAVI S. DA SILVA, pai do Miguel e do Natã,  advogado, pós graduado em direito tributário – UCAM – RJ, pós graduando em processo pela PUC, também mestrando em economia UCAM - RJ, possui também cursos na área de contabilidade, história e sociologia (concluinte), membro do escritório CAMILO ADVOCACIA mas acima de tudo é SERVO DO SENHOR JESUS CRISTO, O QUAL TODA HONRA, TODA GLORIA E TODO PODER E DEVIDO.

Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC_Ey47F-bPF9z4_9qTzfETw

DAVI SANTOS DA SILVA


Brilhando Nessa Geração

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No mês de outubro, o ministério profético de música do Projeto Vida Nova de Irajá fez uma vigília de louvor, adoração e ministração da Palavra. Foi um momento muito tremendo e impactante. E uma das palavras que mais me marcou foi de um dos nossos evangelistas, Fagner Estevão. Ele nos desafiou a sermos luz em meio a essa geração que vive nas trevas. Mas, não estou falando somente no meio secular, e sim também dentro de nossas igrejas.

O versículo base foi o de Isaías 60.1, que diz: “Levanta-te, resplandece, porque vem a tua luz, e a glória do SENHOR vai nascendo sobre ti”. A luz nos direciona em três aspectos: polarização, frequência e intensidade. Vamos falar um pouco sobre cada um deles.

O primeiro aspecto é a polarização. A palavra de Deus diz que nos últimos dias o puro se tornaria mais puro e o impuro mais impuro. Não existe mais a possibilidade de ficar em cima do muro, ou você é ou não é. Jesus está voltando e não tem como negociarmos a nossa santidade. Ou subimos ao altar com coração puro e mãos limpas, ou subiremos com as nossas vestes sujas.

O segundo aspecto é a frequência. Esse aspecto diz respeito a algo que tenho observado no sistema mundial eclesiástico. Antigamente havia uma sede muito grande de se estar na casa do Pai, nos cultos dos dias de semana, no domingo pela manhã na Escola Bíblia Dominical e a noite. Hoje, as pessoas estão escolhendo um culto por semana para ir. Qual tem sido nossa frequência em relação aos compromissos na casa de Deus, ainda mais quando estamos envolvidos em algum ministério em nossas igrejas? A Bíblia é muito clara quando diz “Aí daqueles que fazem a obra do Senhor relaxadamente”. Que possamos refletir sobre nossa vida e nossos compromissos na igreja.

Já o terceiro e último aspecto é a intensidade. O ser intenso é algo que gosto muito de enfatizar. Todas as vezes que meu esposo vai ministrar palavra ou louvor, ele sempre fala com o ministério de música que o acompanha para colocar sangue no olho. Isso significa que ele está pedindo aos músicos para colocar paixão na ministração, colocar amor, ou seja, se entregar por completo. Vejo que muitas pessoas não têm se entregado completamente ao Reino, sempre têm reservas em seus corações, medo de se machucarem, medo de serem traídas, de se frustrarem etc. Que possamos ser intensos e constantes naquilo que fazemos na obra do Senhor. A Bíblia diz: “Sede firmes e constantes, sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que o vosso trabalho não é vão no Senhor”, I Coríntios 15.58.

Que sejamos luz nessa geração para revelar Jesus Cristo em nós!

 


Você põe em prática seus dons espirituais?

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“E a cada um de nós foi concedida a graça, conforme a medida repartida por Cristo.” Ef. 4:7

Uma pessoa recebe os dons espirituais quando se torna um crente, quando nasce de novo. Pode reconhecê-lo imediatamente ou muito mais tarde. O dom espiritual não é um fim em si mesmo, mas um meio pelo qual o amor de Cristo vai ser manifesto por meio do crente, que se torna um “canal” para o bem de outros e para a glória de Deus.

Quando recebemos um dom, o seu único objetivo é o de servir. “Servi uns aos outros, cada um conforme o dom que recebeu, como bons despenseiros da multiforme graça de Deus.” (1Pe 4.10).

Talvez você esteja se perguntando: Como faço para descobrir o meu dom?

Embora pareça difícil, podemos descobrir nossos dons mediante certas evidências, pois o dom está ligado diretamente a uma motivação, que vem logo depois da conversão.

Revela-se no que realmente gostamos de fazer; e, nessa atividade, nos sentimos felizes e realizados, quando a realizamos por completo,  sem esmorecer.

Não podemos esquecer que os dons são distribuídos pela vontade do Espírito Santo (1Co 12:11) e que nos são dados visando o bem comum e, por isso, não devemos ter ciúmes dos outros irmãos.  Eles nos  foram dados para exercermos o trabalho de Cristo,  e a cada um foram dados dons diferentes (1Co 12:1-31).

Às vezes encontramos dificuldade em diferenciar os dons espirituais de nossos talentos naturais; mas, no dom espiritual, sentimos a  ação do Espírito Santo. Sentimos, ao realizar aquilo que é dom, que as forças não são nossas e por isso não nos enfadamos ou desanimamos. Percebemos que é Deus quem está agindo e que nada poderíamos fazer sem Ele.

Não podemos esquecer que os dons e o chamado de Deus são irrevogáveis (Rm 11:29). Porém, quando o crente está em pecado ou em rebeldia, ele não consegue desenvolver o seu dom. Ele pode continuar fazendo tudo na obra, menos usar com eficácia o poder de Deus. O dom sem unção é apenas uma habilidade que não produz vida. Os dons de Deus são reconhecidos em nós por nossos irmãos, que são edificados através deles. Ninguém vai ser edificado apenas por habilidades.

Agora que já relembramos, através das passagens bíblicas acerca dos dons, precisamos voltar à pergunta inicial: “Você põe em prática seus dons espirituais?”

Se sua resposta for sim, tenho certeza de que Deus o tem usado de forma sobrenatural e que sua vida e seu testemunho têm edificado muitas vidas.

Se sua resposta for não, preciso lhe fazer outra pergunta: “Por quê?”

Quando Deus nos escolhe, Ele nos capacita. O mesmo Espírito que ungiu a Jesus é o que nos unge.

Você  percebe o que isso significa?

Ele não quer que você passe pela vida com medo, desencorajado, vencido pelas circunstâncias.  Ele enviou o Espírito que está em você para que você seja transformado à imagem de seu Filho.

Lembre-se do que Cristo afirmou: “Assim como o Pai me enviou, eu os envio”. ( Jo 20:21 ) 
AGORA VÁ!

Pastora Cida


Aprendendo Com A Coca Cola

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Quando eu era menino, carrão era Cadilac, lâmina de barbear era Gillette e refrigerante era Coca-Cola. Algumas coisas mudaram, outras, não. O velho Cadilac se foi, mas ficaram a Gillette e a nossa querida Coca-Cola. Também quando menino, vi uma outra utilidade para a Coca-Cola: limpar as pedras de mármore branco do prédio e que eu morava. E parecia mesmo dar certo. Mas não estou aqui para dar receita de como limpar mármore branco.

Hoje, tantos anos depois, eu olho para a Coca-Cola e veja nela uma outra utilidade que nos servirá, aqui, para uma importante lição. Tão enraizada na nossa cultura e gosto, a nossa querida Coquinha se parece um pouco conosco. Calma! Eu explico.

Ela é formada pelo  líquido, o gás e a garrafa, que chamamos de Pet. Vamos começar a ver suas semelhanças conosco, pelo menos para entendermos uma verdade mais profunda. Nós somos espírito, alma e corpo. O elemento central do nosso ser é o espírito. E, do mesmo modo que o gás da Coca-Cola está diretamente ligado ao seu líquido, completando o seu sabor, nossa alma está ligada ao nosso espírito; ela é a parte intelectual e emocional do nosso ser.

Alguém com uma alma  insossa, com a vida sem gás, é alguém sem sabor. Às vezes é mesmo difícil aguentar alguém assim. Essa pessoa está ali, espírito alma e corpo, mas a alma só consegue mostrar uma tênue imagem da sua presença nessas vidas, como o nosso refrigerante famoso e querido, que ainda pode mostrar alguma coisa de uma alma presente, mas esvaziada por ter a tampa sido deixada aberta e lá se foi o gás.

Quando Deus criou o homem, o espírito veio do próprio Criador, das suas entranhas, o corpo, esta “garrafa pet”, veio da terra, do barro. E a Bíblia diz que Deus soprou o fôlego de vida, espírito, no boneco de barro, e ele foi feito alma vivente. Ali estava o homem. A alma é produto resultante  do encontro do espírito com o corpo, misturada ao líquido, mas dentro da garrafa.

O mais importante numa Coca-Cola é o liquido com o seu gás, seu fiel aliado. Ninguém compra uma Coca-Cola para utilizar a garrafa, jogando o líquido fora. Assim como a garrafa é a mera embalagem da nossa Coca-Cola, este nosso corpo é, também, a mera embalagem deste ser precioso de Deus, que somos nós. Outra semelhança interessante. Uma Coca-Cola  é um prazer para nós, do mesmo modo nós somos um prazer para Deus. Ele também se relaciona conosco a contar do nosso espírito, não do corpo, com nós, que bebemos o líquido com o gás, não a garrafa.

Mas temos visto tanta gente cuidando mais da sua garrafa do que do líquido com seu gás,  como se este corpo fosse o elemento mais importante da vida. E, nas andanças da vida, outro fenômeno semelhante a uma Coca-Cola acontece. Ou  essa  garrafa, chamada corpo,  vai se esvaziando com o passar dos anos e, um dia acaba,  ou, para alguns, ocorre um acidente ou incidente de várias formas, e a garrafa cai no chão, arrebentando-se, subitamente e o líquido se derrama no chão da vida e, com ele, o seu gás. È a morte por um acidente ou por um homicídio.

Noutra linguagem, a Bíblia fala do vaso que se quebra junto à fonte, e do fio de prata que se rompe. Uma realidade da vida é que, como uma garrafa de Coca-Cola foi comprada por nós para ser consumida, esta vida, depois do pecado original, existe para também ir se acabando aos poucos, passo a passo, copo a copo.

Nascemos, um dia, e a única certeza que temos é que, num outro dia só ficará esta garrafa, feita com a matéria prima do barro, pois vamos morrer.  Aí surge outra semelhança entre nós e a  Coca-Cola. Uma vez vazia, a garrafa só presta para ser levada a um lixão da cidade. Do mesmo modo ocorre conosco. Quando o líquido e o gás saem desta nossa garrafa pessoal, ela também vai para um lixão da cidade: o cemitério.

E tem mais. Noutra semelhança,  tem gente que só possui embalagem; até parece guardar, dentro de si, algo que provoca sede em outros, como os desejos do sexo, guardados por trás das roupas, mas, ainda que por trás das roupas, não passa de garrafa, que tem em volta de si um rótulo, com o famoso nome Coca-Cola. Há gente que só  possui embalagem, o interior  é como Coca Cola sem gás. Um dia, um querido irmão em Cristo me falou de uma mulher muito bonita, parente sua. Ele disse dela algo que nunca esqueci: Ela só possui casca! Ele quis dizer que ela era só corpo, mas uma alma sem gás, sem conteúdo. E era mesmo, ele tinha razão; só garrafa.

Hoje me impressiona a inversão de valores na nossa sociedade, sociedade que tem  a Coca Cola como um dos seus maiores símbolos de consumo. Somos uma geração que só possui casca, que valoriza muito mais esta garrafa, este corpo, que a Bíblia chama de carne, deixando de lado o líquido existencial, com seu gás, o espírito com a sua alma. Vivemos a era do corpo, estamos nos transformando em meras garrafas, só casca, mas não somos só casca, ou garrafa.

Um dia, ouvi o Pastor Átila Brandão dizer algo interessante: “A Bíblia diz que o exercício corporal para pouco aproveita,  mas eu quero, também, aproveitar esse pouco.” Ele estava certo e falou isto para dizer que fazia caminhada todos os dias. Eu devo cuidar bem da garrafa de Coca Cola que compro, tanto no levar para casa quanto no manuseá-la, já em casa. Ainda que ela veio para se esvaziar, então que se esvazie com sua utilidade, para o que foi fabricada. Assim, também, devo cuidar bem do meu corpo, mas devo fazer isto sabendo o que está dentro dele, para minha própria segurança e alegria. A igreja tem de ter mais valor para mim do que a academia de ginástica, ainda que esta não seja proibida e faça bem à  saúde.

Jesus, certa vez, disse que nós valemos mais que os passarinhos. Com base nisto, eu digo que nós valemos mais que a Coca-Cola, muito mais. Esse nosso querido refrigerante só vem aqui para mostrar a nós uma verdade muito mais profunda. São as coisas da vida falando a nós, como a apontar para algo muito mais valioso:  o  nosso ser, esse ser extraordinariamente eterno  que Deus Criou. “Não somos Coca-Cola, almas é que somos!” O Criador só fez esta garrafa para nos presentear com o seu líquido e ainda juntou a alma, para nos dar uma vida feliz.


Deus Ainda Não Terminou!

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juízes 16:21-31. Se nós não tivermos cuidado, nossa fé pode começar a se deteriorar sem que nós notemos. E podemos nos tornar cínicos e amargos em nossas atitudes, sem perceber quando isso começou a acontecer. É quando não existe mais brilho nos nossos olhos, alegria nos nossos passos. Ninguém sabe como o desânimo começou, mas se você não fizer, todos os dias, algo agressivo para proteger a sua fé, esta se tornará cínica, amarga e deteriorada. Juízes 16  diz que Sansão não sabia que o Senhor o havia deixado!!!. Estou chateado com os pregadores, porque eles só falam das coisas ruins que sansão fez, e é verdade que ele brincou com o pecado, pecou contra Deus, e a sua fé se tornou uma fé cínica, amarga e deteriorada. Mas eu não consigo entender porque, não conseguimos enxergar que o seu cabelo voltou  a crescer!.

Mas existem coisas que acontecem na vida que podem te nocautear, podem te deixar sem respiração. São coisas que tentam te aleijar, que fazem com que você se sinta incapacitado. Vou te dar agora alguns sinais que mostram quando a sua fé está sendo deteriorada.

1) Quando você passa pelos problemas confiando que só o seu plano é capaz de te livrar.

2) Quando você passa por obstáculos, problemas e dilemas e a sua confiança está mais nas suas parcerias do que em Deus.

3) Quando você procura a sua carteira toda vez que um problema aparece em sua vida, achando que o dinheiro é a solução de tudo.

 

Você ficaria chocado se soubesse o número de pessoas que vêm para a igreja toda semana só para ouvirem uma palavra que as ajudará a sobreviver. Músicas são compostas com essa temática! As pessoas cantam a respeito da mera sobrevivência! Mas eu não quero só sobreviver, pois tenho uma esperança! Tenho uma esperança que se mantém de pé diante de toda desesperança! Quando as circunstâncias dizem que eu não posso, sou radical o bastante para acreditar que pode acontecer! Mas se eu não edificar a minha fé, eu não terei uma ponte entre eu mesmo e o lugar aonde quero chegar.

O único problema com a vitória, por mais maravilhosa que ela possa ser, é que não dá para ter vitória sem passar pelo conflito. Você não consegue ter cura sem a doença. Não entenderá sobre o prazer sem conhecer a dor. A graça de Deus é pintada na tela do desespero. A graça não corre dos problemas. Na verdade, ela é atraída pelos problemas, para que você veja como é forte. Então, para você ter uma grande vitória, você terá de lidar com um grande conflito. Quanto maior a batalha, maiores serão os despojos.

você irá tão alto quanto tão profundo for o seu alicerce. Um prédio alto tem um alicerce profundo. O mais engraçado é que ninguém consegue ver o alicerce de um prédio quando a construção acaba. Você está ai sentado hoje, mas não consegue enxergar o alicerce do prédio. Da mesma forma, ninguém tem que enxergar a sua fé, o seu alicerce. Não estamos falando de um adesivo no carro, mas de um sistema de crenças, que nos faz ficar de pé mesmo quando todo o inferno se levanta contra nós.

Não procure pela fé entre aqueles que não experimentam conflitos. A fé só pode ser incubada no útero do conflito. Pessoas que não passaram por conflitos não podem ensinar sobre a fé. Sansão era alguém que tinha se colocado em muitos problemas, para aqueles que são tenazes em seguir a Deus, os problemas são inevitáveis. Por isso, não se esconda dos problemas, pois você terá de lidar com eles.

Sansão era juiz em Israel, mas ele enfrentou problemas sérios... cegaram seus olhos, cortaram seus cabelos, tiraram seu poder, mandaram-no para um lugar onde ele se tornou pequeno, tinham acabado com ele. Tudo estava acabado ele não tinha mais fé, mais confiança ou influência. Sansão havia sido reduzido a nada! Será que você esta sendo reduzido a nada? você já andou pelo meio da noite, pensando: “como vou sair disso?”?

Os filisteus se gloriavam de como seus deuses haviam acabado com sansão. Eles achavam que Sansão nunca se recuperaria. Mas nunca diga nunca, para alguém que anda pela fé! Será que as pessoas já falaram isso de você: “Ele nunca vai se recuperar! Ele nunca vai voltar a ser como antes!”? Será que as pessoas acham que tudo está acabado para você? Os filisteus pronunciaram um veredicto sobre Sansão. Em suas mentes, eles celebraram seu funeral.           Sansão estava acabado, mas toda vez que você se encontra numa situação vulnerável, as pessoas ainda não ficam satisfeitas de te verem por baixo, elas ainda querem se divertir com a sua situação! As pessoas riem quando você está por baixo, ninguém sente pena quando você está por baixo. As pessoas acham que a sua destruição é a diversão delas.

Sansão não podia mais contar consigo mesmo, ele estava sem forças, sua confiança estava abalada, sua mente estava perplexa, seu coração estava partido, sua paz estava destruída, seus amigos não estavam perto dele, porque as pessoas só te amam quando você está por cima. Quando você está em ascensão, você faz amigos de todos os lugares, mas quando você está em declínio, você vê correrem de você até aqueles que disseram que nunca te deixariam. E sansão, o homem poderoso, estava ali, divertindo as pessoas.

sansão estava sendo torturado, mas essa não era a pior tortura de todas. Quando você estava por cima e depois está por baixo, você também é torturado por suas memórias. Quando você nunca teve algo, você não sabe como é tê-lo. Mas quando você tem algo e depois perde, você tem que conviver com a memória de como as coisas costumavam ser. No meio da diversão das pessoas, Sansão estava sendo atormentado. Uma vez que você tenha provado o bom, o ruim não te satisfaz mais. sansão ficava ali, virando um moinho, como um animal. O que eu acho muito engraçado é que Sansão, na primeira vez que foi atacado, não percebeu que sua fé estava sendo minada pouco a pouco. E agora, quando ele estava no seu estado mais baixo, ele também não percebeu que sua fé estava crescendo. Ele não notou que sua fé estava crescendo. A fé de sansão estava em construção! A fé do grande guerreiro estava sendo renovada! Mesmo que você tenha sido derrotado no passado, dessa vez não será como na última vez! Você ficou por baixo para retornar por cima! Você chorou para poder se alegrar! Você perdeu para que pudesse superar! O inferno não vai mais te levar para o lugar em que você estava, porque a sua fé cresceu!

Sansão colocou suas mãos naquelas duas colunas e o lugar foi totalmente destruído. Cada tijolo da casa do seu inimigo vai ser derrubado! Você consegue imaginar como os filisteus se sentiram quando, no meio da sua festa, eles ouviram um barulho! Eles ouviram um estalo, o chão começou a tremer... sansão começou a exercitar sua fé novamente, e todo o sistema foi derrubado,tudo aquilo que foi construído para zombar de você e para te destruir será derrubado. A bíblia diz que sansão matou mais filisteus em sua morte do que em vida. Quando você perde a sua fé, você perde a batalha, mas quando você pode crer, você pode receber tudo o que Deus tem para você.   Quem te disse que Deus já terminou com você? vv.22-31. isso é poderosamente profético: o cabelo da sua cabeça voltou a crescer!!!. Declare isso sobre sua vida: Deus vai me levantar outra vez e a minha vitória será absurdamente maior do que já foi em toda a minha história com Deus!!!.


Sete Atitudes Que Geram Milagres.

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A palavra desse mês é sobre ATITUDE. Mas o que é atitude*

É muito fácil falar, difícil é cumprir a palavra e exercitar as escrituras. E estamos vivendo um tempo em que as pessoas falam muito e não cumprem, não vivem aquilo que falam. Mas graças a Deus que ainda existem os remanescentes que amam a Palavra, que amam obedecer ao Espírito Santo, que ainda amam cumprir a Palavra de Deus. A bíblia diz em Tiago, que “a fé sem obras é morta”. Muitas vezes queremos falar, mas se não tivermos obra, a nossa fé é morta. A fé deve ser materializada, devemos manifestar a nossa fé, aquilo que falamos, que ouvimos. Enfim, devemos exercitar a nossa fé. Deus não quer que venhamos só falar, mas, sobretudo cumprir, obedecer, praticar aquilo que falamos e ouvimos da parte de Deus. E são essas atitudes que geram milagre.

Jairo era um oficial da sinagoga, um líder, um homem de status, que agora se encontra com a sua filha enferma, à beira da morte e ele toma algumas atitudes para atrair o seu milagre.

1ª ATITUDE: Buscar a Jesus.

Parece fácil buscar a Jesus, ir à igreja, mas encontramos muitas dificuldades, impedimentos para chegarmos à casa de Deus. Mas com toda dificuldade, bloqueio e luta, devemos determinar que DEVEMOS BUSCAR A JESUS! Essa é uma atitude que reflete, que gera e atrai um milagre pra nossa vida. Jairo determinou que precisava buscar a Jesus, se despiu da sua condição, do seu status e foi lá buscar no pé do Nazareno.

2ª ATITUDE: Humildade.

Se tem um sentimento que agrada a Jesus, é a humildade. O sentimento de prepotência, orgulho e altivez é uma característica peculiar de Satanás. Você deve ser humilde, ser simples independente da sua condição. Não permita que a prepotência, o orgulho e a altivez cheguem ao seu nariz, para que você não ande de nariz empinado, porque a queda é trágica, é terrível. Peça a Deus para te exaltar, mas também para manter sempre o seu coração humilde.  Jairo se prostra aos pés de Jesus, numa atitude peculiar de quem precisa de um milagre.

3ª ATITUDE: Clamar

Hoje, as pessoas têm muita dificuldade para clamar, para orar. Orar é falar com o invisível, é falar com o sobrenatural. E como pode um ser natural falar com um ser transcendental, que é Deus* Tem que ter muita fé. Mas olha o que Jairo fez no v.23: “E rogava-lhe muito.” Quer milagre* Ore mais. E se você orar, o céu vai se abrir!

4ª ATITUDE: Não esmorecer diante das circunstâncias

Em Jó cap. 1 e 2 temos um exemplo dessa atitude. Mesmo diante das adversidades, Jó não esmoreceu, continuou fiel e temente a Deus. Todos nós temos dificuldades, lutas, não somos intocáveis. Somos intocáveis sim, contra as astutas ciladas do Diabo, mas não intocáveis por problemas, guerras, desafio. Mas temos um espírito aguerrido, o Espírito Santo, que não se curva diante dos problemas, porque sabemos que DEUS É MAIOR! Jairo orou, buscou, e sua filha MORREU. Às vezes você busca a Deus e não é que as coisas pioram* Mas isso é um bom sinal. É sinal que você está incomodando o inferno, é a fúria do Diabo pra você parar, pra você desistir, pra você olhar pra trás, mas você não vai parar, você não vai desistir! As circunstâncias devem ser um trampolim pra você utilizar ao seu favor.

5ª ATITUDE: Não se entregue a sua realidade

Você deve levar os seus problemas para a Casa de Deus, para o Altar de Deus, pois a luta é real e verdadeira. Quando Jairo chegou à sua casa, todos estavam chorando, pois sua filha estava morta. Essa era a realidade de Jairo, mas foi nesse cenário que ele viu o seu milagre, que ele viu a onipotente mão de Deus sobre a sua vida. Então você tem que chamar a existência àquilo que não existe, pois é nesse cenário de aflição que Deus vai trabalhar e te exaltar.

6ª ATITUDE: Não se relacionar com pessoas derrotistas

Durante o período em que estamos passando por lutas e adversidades, muitas pessoas vem até nós com palavras contrárias, que nos frustram e nos desanimam. Não devemos dar ouvidos às palavras de pessoas pessimistas.  Somos incrédulos quando falamos e não cremos naquilo que falamos. Falamos, mas na realidade não cremos que Deus restitui, que Deus muda, que Deus transforma. Você precisa se afastar dos derrotistas, dos pessimistas, dos “Tomés” da vida e crer que Deus vai te dar vitória.

7ª ATITUDE: Tomar posse do seu milagre

Quando Jesus te der um milagre, ABRACE O SEU MILAGRE! Jairo tomou posse do seu milagre, ele não questionou a condição da sua filha que já estava morta, mas ele se alegrou ao ver sua filha andando. Abrace o teu milagre, pare de ficar duvidando, às vezes a bênção está na sua frente e você não toma posse. VEJA O IMPOSSÍVEL ACON TECER NA SUA VIDA, VEJA O SOBRENATURAL ACONTECER NA SUA VIDA! Você tem que aprender a tomar posse daqui que Deus te dá e não desistir. Se Deus te deu, lute até a última lágrima. E com essa atitude de Jairo, de tomar posse e de não rejeitar o seu milagre, ele sai com a sua filha vitorioso e todos são abençoados.


Tempo de Novas Conquistas Pra Sua Vida!

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Na verdade, temos vivido tempos difíceis de muita perplexidade e bastante pessimismo. Diante disso, eu quero, neste momento, convidar você para meditarmos juntos sobre este texto de Eclesiastes cap. 3 vers. 1 à 8.

podemos perceber facilmente que este texto, na verdade, não fala em desperdício de tempo, em falta de tempo, pelo contrário, diz que há tempo para tudo nesse mundo, para coisas boas e ruins. Como servos de Deus, mediante essa palavra, nós não temos nenhuma desculpa para dizer que não temos tempo para dedicar a Deus ou que a nossa vitória nunca chegará, pois Deus nos garante neste texto que há tempo para todas as coisas, inclusive, a nossa vitória!

Costumo dizer que “tempo a gente não tem; tempo a gente faz”. Além disso, também gosto de dizer que “Quem quer dá um jeito e quem não quer dá uma desculpa”.

Precisamos entender que Deus concede o tempo igual para todas as pessoas e Ele tem o tempo certo para todas as coisas. Por estas e outras coisas, o inimigo de nossas almas tenta, a todo custo, preencher o seu tempo com tudo aquilo que vai nos afastar do propósito de Deus em nossas vidas.

Vamos então analisar algumas situações práticas. Por exemplo, tem muita gente alegando que quando tiver uma melhor condição financeira irão ofertar com ousadia na casa de Deus ou quem sabe, quando saírem do aluguel…

Precisamos entender que a palavra “quando” introduz uma oração subordinada temporal. Diante disso, eu pergunto: Até quando você vai permitir que o inimigo de nossas almas tente adiar o cumprimento das promessas de Deus na sua vida?

A bíblia diz que há tempo pra todas as coisas, mas também existe uma exceção para esta regra, que é a questão do nosso chamado. Precisamos entender que o tempo de servir ao Senhor não pode passar. Com o passar do tempo muitos crentes perdem a essência, perdem o primeiro amor e se esquecem que têm uma obra a fazer, além das coisas desse mundo, isto é, buscar o Reino de Deus em primeiro lugar!

Em Apoc. Cap. 21 vers. 5 lemos o seguinte: “E o que estava assentado sobre o trono disse: Eis que faço novas todas as coisas. E disse-me: Escreve; porque estas palavras são verdadeiras e fiéis”.

E aqui eu deixo as minhas perguntas pra você leitor neste instante: Você quer que Deus cumpra esta verdade na sua vida? Você quer coisas novas? Quer novidades em sua vida? Um novo tempo? Então faça algo novo. Inove, faça coisas diferentes! Lembre-se de que se você continuar fazendo tudo do mesmo jeito que sempre fez, não poderá esperar resultados diferentes! Essa é uma verdade que não podemos ignorar em hipótese nenhuma. Afinal, não podemos alcançar resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas e do mesmo jeito!

Se você quiser passar a viver um novo tempo de conquistas na sua vida, vai precisar buscar em Deus sabedoria e visão espiritual para agir do jeito certo daqui pra frente.

Experimente fazer coisas novas e tomar atitudes diferentes. Como eu costumo dizer sempre: “Ninguém pode plantar uma fazenda de abacaxi e esperar colher um caminhão de abóboras”. Na nossa vida, as coisas funcionam do mesmo modo; se quisermos viver um novo tempo e colher coisas diferentes, precisamos rever as nossas atitudes daqui pra frente.

Deus está querendo nos lembrar que a Aliança feita por Ele com Abraão é perpétua e extensiva a cada um daqueles que se dispõem a ouvir e obedecer a sua Palavra.

Obediência e fidelidade é o segredo da vitória na vida de todos aqueles que desejam realmente, viver um novo tempo de conquistas diante de Deus!

 * Pastor e Advogado.

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